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 Ricevi  gli audio mp3 delle Visualizzazioni Guidate

Con lo studio della Programmazione Neuro Linguistica (PNL) e delle tecniche di rilassamento profondoNike Engqaq5w0 6 Blanc Uomo Scarpe Da Ginnastica Downshifter qMpGLzVSU (Deep Trance Healing) ho sperimentato la straordinaria efficacia delle visualizzazioni guidate.

Una  pratica molto utile per

  • incrementare il proprio potenziale personale, professionale e sportivo,
  • abbassare lo stress,
  • recuperare energia e fiducia in se stessi,
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  • trovare un equilibrio personale,
  • migliorare i rapporti con gli altri,
  • sviluppare la capacità di concentrazione e la memoria,
  • migliorare  la salute e la qualità del sonno.
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I Benefici delle Visualizzazioni Guidate

Durante le nostre frenetiche giornate  le onde cerebrali, ovvero l’attività elettrica del nostro cervello che viene misurata in Hertz, sono di tipo Beta e si muovono a una frequenza che va dai 14 ai 30 cicli al secondo.

Quando entriamo in uno stato di rilassamento, fantastichiamo o “sogniamo a occhi aperti” questi cicli rallentano, il ritmo diventa regolare e la frequenza scende sotto i 13 Hertz e fino agli 8 siamo in onde Alpha.

Lo stato di rilassamento ancora più profondo, quello Theta, si raggiunge in uno stato meditativo quando le onde cerebrali sono rallentate alla frequenza di 4-7 cicli al secondo.

Nello stato di rilassamento si crea un ponte tra la mente conscia e il subconscio.

Ciò permette di far arrivare messaggi positivi, potenzianti e salutari al nostro subconscio senza utilizzare i filtri “razionali” che normalmente utilizziamo, permettendo così di influenzarci positivamente e operare trasformazioni a livello profondo.

Diversi studi hanno dimostrato che il nostro cervello non distingue un’esperienza vividamente immaginata da una realmente vissuta; pertanto Corti Amazon T1cflkj Grigio Vestito Matilde Donna Elegante Pennyblack wnk0OPimmaginare una realtà benefica, felice, sicura, potenziante sarà come averla provata veramente e la nostra mente ne avrà tutti i benefici e saprà ripescarla dalla memoria più facilmente.

A livello fisico

  • la diminuzione del consumo di ossigeno e della frequenza cardiaca e respiratoria,Tomaia Adidas Uomo Abbigliamento Sagomata Scarpa Galaxi Mesh 4 CtsrxhdQ
  • la regolazione della produzione di alcuni ormoni come il cortisolo (principale ormone dello stress) e la melatonina (ormone fondamentale nella sincronizzazione del ritmo sonno-veglia),
  • l’aumento della serotonina, neurotrasmettitore molto importante per l’umore (antidepressivo),
  • l’aumento del DHEA (deidroepiandrosterone) ormone  che influenza il sistema immunitario,
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sono soltanto alcuni dei benefici di questa piacevole pratica.

Modalità di Svolgimento delle Visualizzazioni Guidate

La pratica della visualizzazione guidata viene effettuata in un ambiente tranquillo e silenzioso, in gruppo o in forma individuale.

Le persone si siedono o si sdraiano e con un sottofondo musicale rilassante e vengono guidate ad un piacevole rilassamento e in un viaggio immaginativo, sempre diverso, da me creato a seconda del tema della sessione.

Al termine della visualizzazione guidata che ha una durata di circa 20-25 minuti,  di solito viene a crearsi un momento di condivisione. 

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I benefici dell’esercizio sono percepibili da subito e nei giorni successivi. Per un beneficio ancora maggiore è consigliato ripetere la pratica anche quotidianamente.

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Sono disponibili i file audio mp3  delle visualizzazioni, scrivi a [email protected]

Temi delle Visualizzazioni Guidate

Tratta dal lavoro di Louise Hay  per una nuova visione di te stesso e della vita.Nike Engqaq5w0 6 Blanc Uomo Scarpe Da Ginnastica Downshifter qMpGLzVSU

Risveglia il funzionamento del tuo primo chakra e attiva la tua solidità.

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Un buon radicamento è fondamentale per la stabilità. Il buon funzionamento del Chakra della Radice dona fiducia, vitalità, coraggio, voglia di vivere. E’ il chakra che ci radica ai nostri corpi ed è collegato al nostro istinto di sopravvivenza (avere cibo, denaro, ecc.) Ci guida alla ricerca della sicurezza, della stabilità.

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Un buon funzionamento del secondo chakra ti permette di godere della tua vita e sviluppare la tua energia creativa

Il Chakra Sacrale rappresenta il nostro “centro”, il collegamento tra corpo, mente ed emozioni, tra il mondo interiore e quello esterno. L’energia associata è quella prodotta dalle vibrazioni del colore arancione, simbolo di armonia interiore, creatività artistica e sessuale, fertilità, emozioni positive, piacere e successo. Questo Chakra è associato al il libero fluire di sentimenti espressi con spontaneità

Supera la timidezza e ritrova il tuo Potere Personale con il terzo chakra  in equilibrio.

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Il Chakra del Plesso Solare è localizzato all’altezza del diaframma. Questo importante centro energetico è la sede di quella che è la percezione che abbiamo di noi stessi e del nostro valore. Questo Chakra è collegato  alla fiducia in noi stessi e all’autostima.

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Risvegliare il quarto chakra  per accedere all’amore, sentimento fondamentale per il benessere spirituale, emotivo e fisico

Il Chakra del Cuore è situato al centro del petto, ed è il centro del sistema dei Chakra. Costituisce il punto di transizione e di collegamento fra i tre chakra inferiori e i tre superiori. E’ considerato la sede dello spirito e il centro da cui nascono tutte le emozioni, in particolare l’Amore.

Il quinto chakra  in equilibrio per esprimere liberamente ciò che hai dentro.

Nel Chakra della GolaNike Engqaq5w0 6 Blanc Uomo Scarpe Da Ginnastica Downshifter qMpGLzVSU ha sede la capacità di comunicare , di esprimersi creativamente. Rappresenta i pensieri, le idee, i sentimenti e le intuizioni che qui prendono vita ed escono all’esterno. L’esprimere con sincerità, anche a se stessi, i propri sogni e desideri.

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Il sesto chakra aperto e in equilibrio permette di risvegliare l’intuizione e accedere alle preziose informazioni dell’inconscio.

Il chakra del terzo occhio guida nelle scelte, favorisce il collegamento con il mondo spirituale e la connessione con il sé superiore permettendo l’accesso a ciò che riguarda lo scopo più alto, ciò che si è   chiamati a fare in questa vita.2 Scarpe SportiveGazelle Originals Donne Jeans Adidas bvY76fgy

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Il settimo chakra rappresenta il collegamento alla spiritualità e alle frequenze dell’universo.

Il Prestigiosa Del Junior Calcio Milan Estiva CampLa Scuola 6yf7bYgvchakra della corona aperto permette di percepire il flusso di energia che ci circonda e che alimenta e nutre  corpo,  mente e  spirito. Influenza la spiritualità, la fede e il senso di connessione con qualcosa di più grande.

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